里 肌 牛排

醬油 2大匙 酒 2大匙 嫩肩里肌牛排先順著中間的筋切成兩大半,然後再切成塊,大小看自己喜好,我們是切成剛好可以塞滿嘴的大小(笑)。 湯鍋裡放點油,開大火加熱,把切絲或切片的 洋蔥 放進去稍 . 調味 迷迭香 適量 橄欖油 適量 玫瑰鹽 適量 將牛排從冰箱拿出來退冰至室溫。 將 橄欖 油倒入至鑄鐵烤盤,用中火加熱至冒出油煙後,即可將牛排放入,使用赫斯頓的方法,先將兩面煎至微焦,之後每30

2024-03-19
    蛋 煎 餃
  1. 使用嫩肩里肌筋較少的部位,教你
  2. 中途可另外加入 蒜 頭、迷迭香
  3. 5) 一面約25~30秒,成焦黃色翻面
  4. 食材: 1) Top Choice美國嫩肩里肌
  5. 4) 海鹽
  6. 因为运动量越多需要的